颈椎腰椎病保守治疗可以游泳锻炼么

游泳是一项非常好的运动，需要全身协调，在蛙泳时需要抬头和低头，这实际上对颈部是一种锻炼，游泳时的蹬腿动作对腰部也有充分的放松和运动作用，这对于锻炼腰颈部位是非常有益的。

在水中的时候由于浮力的作用，腰椎所承受的垂直向下的压力大大减少，即使动作稍微大一些，也不会加重腰椎间盘突出的症状，所以这种运动是可以进行的。

但是需要注意的是，腰椎间盘突出与腰椎管狭窄是有区别的。如果患有严重的腰椎管狭窄，建议到医院进行检查了解狭窄的程度。因为对于某些腰椎管狭窄的情况，保守治疗的效果可能不佳，相比之下腰椎间盘突出的保守治疗通常效果相对较好。