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颈椎病
就诊科室：神经内科
怎样防治阿尔茨海默病
防治阿尔茨海默病方法如下：一、预防方法1、养成爱运动的习惯，避免久坐不动。规律作息，早睡早起，保证充足的睡眠。学会释放压力，保持心态平和。2、养成细嚼慢咽的饮食习惯，避免暴饮暴食，合理搭配饮食结构，限制高盐、高热量、高脂肪和高糖食物的摄入。多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，戒烟酒。3、要积极治疗高血
许兰萍 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
首都医科大学附属北京朝阳医院 神经内科 许兰萍医生办公族人员如何预防颈椎病
办公族人员预防颈椎病可通过改善日常生活习惯、适当锻炼、做好防护措施。1.改善日常生活习惯比如不要长时间伏案工作，若工作需要长时间低头看手机、看电脑，建议定时改变颈部的姿势，尽量让颈部和肩部的肌肉放松。2.适当锻炼办公族人员在平时需要根据自身情况选择合适的户外体育锻炼，比如打羽毛球、游泳等。平时还要适
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吴涛 副主任医师 河北医科大学第三医院
河北医科大学第三医院 骨科 吴涛医生预防颈椎病的几个动作有哪些
预防颈椎病的动作包括颈部体操、慢跑、打羽毛球等，适当做此类动作可以起到预防颈椎病的作用。具体如下：1.颈部体操是指一种颈部肌肉锻炼方式，能够帮助预防颈椎病的发生和改善症状。进行颈椎体操时首先自然站立，双目平视，双脚分开与肩同宽，双手自然下垂，全身放松。然后双手叉腰，缓慢抬头后仰，同时配合胸背部后仰，
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蒋磊 副主任医师 上海长征医院
上海长征医院 神经外科 蒋磊医生怎么预防颈椎间盘突出
预防颈椎间盘突出一般通过注意颈部保暖、避免体位持续过久、适当用枕、适当锻炼等方式1.注意颈部保暖冬天的时候不要将颈部裸露，以免着凉，夏天室内温度不可过低，使用空调避免直接吹向颈部，容易引起颈部肌肉痉挛，从而造成颈椎内外的平衡失调，导致颈椎间盘的发生。2.避免体位持续过久在日常生活中长时间低头工作、看
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蒋磊 副主任医师 上海长征医院
上海长征医院 神经外科 蒋磊医生颈性眩晕如何预防
颈性眩晕的预防措施包括养成良好的生活习惯、做好颈椎部位的保暖、经常做颈椎操等。1、养成良好的生活习惯平时要改善不良的生活习惯，尽量不要仰卧在床上看电视、看书、玩手机等。因为长时间仰卧在床上看电子产品，很容易会使颈椎部位持续紧张，从而诱发颈性眩晕。2、做好颈椎部位的保暖平时要做好颈椎部位的保暖，避免颈
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钱胜君 副主任医师 浙江大学医学院附属第二医院
浙江大学医学院附属第二医院 骨科 钱胜君医生