脑出血的预防措施

脑出血的预防措施包括以下几种：

1.严格控制血压：高血压的患者很容易由于情绪激动或者是剧烈运动，精神压力过大等各种原因导致脑出血。所以高血压患者一定要注意平衡膳食，适量运动，控制体重，保持心态平和，严格按照医生的要求规范服用降压药，控制血压水平。

2.戒烟限酒：吸烟和酗酒容易导致动脉粥样硬化，是引起脑出血的常见原因，特别是高血压患者，要绝对忌酒，防止发生脑出血。

3.严格限制高脂肪、高热量和高胆固醇食物的摄入量，积极治疗高脂血症。

4.积极治疗糖尿病、冠心病、颈椎病等慢性疾病。