颈椎病最忌头尽力后仰，这个说法对吗

一般情况下，颈椎病最忌头尽力后仰，这个说法是不准确的。

大多数颈椎病患者是可以通过后仰颈部，缓解颈部肌肉紧张，甚至是减轻神经压迫。因为多数情况颈部神经受到前方的椎间盘压迫，后仰颈部能够减轻神经压迫。但是，当致压物位于神经后方时，后仰颈部会造成神经压迫加重。

颈椎病是日常生活中发生在年轻人身上的一种比较常见的疾病，颈椎病患者在日常生活中应该坚持锻炼，定时做一下颈椎操。多注意保暖，防止颈部受凉。另外，枕头也不要过高，防止病情的加重。平时注意不要让颈部长期保持固定的位置，应多活动一下，如果发现颈部不适应立即去医院检查。