颈椎病的患者在生活中要注意什么

颈椎病患者在生活中需要注意保持头颈正确姿势，睡眠选择合适的枕头，避免颈部剧烈转动，避免着凉，防止颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。
颈椎病患者不能长时间低头工作，注意放松颈部。有明显脊髓压迫症状者，不能进行牵引及按摩。颈椎病患者少做剧烈活动颈椎的高危险活动，如骑马、滑雪等。
颈椎病的病因就是退行性病变、损伤及颈椎发育性椎管狭窄，其中我们能预防的是前两个，可以锻炼颈部肌肉以预防病情进一步严重，如进行靠墙站立，游泳。还要预防颈部损伤。