手麻的原因有生理性的和病理性的。生理性多见,睡觉时候出现手麻比较常见的就是睡眠姿势不正确,不小心压迫到了胳膊或者手臂使得神经受到挤压会造成手麻,可以通过改变睡姿或活动手臂后即可缓解。病理性原因见于例如颈椎病,枕头太高或太矮可能诱发手麻的情况出现,需要口服营养神经的药物,并换合适的枕头。若不能缓解请及时就医。