平时精神压力大或者感冒了也会头发胀,休息可缓解。病理性原因考虑颈椎病或者脑供血不足,最好到医院检查一下颈部超声或者脑CT,以明确诊断意见。要注意休息,避免劳累。头胀还可见于一些内科疾病,如高血压,贫血等,要积极治疗原发疾病。还有可能是睡眠呼吸暂停综合征,夜间打鼾可能导致白天精力不佳、头部发胀。可采用日常按摩,食补,睡眠,锻炼等方法进行头顶发胀的治疗以及预防,除按摩外,还应注意配合饮食的搭配,保证睡眠质量的充足。