老年人得了颈椎病怎么办

老年人得了颈椎病可以通过以下方法缓解：

• 首先，症状急性发作期间要多注意休息，也可以适当旋转颈部，缓解肌肉紧张，运动时动作尽量轻柔缓慢；不要做刺激性运动，如颈椎后仰卧运动等。
• 其次，可以在专业人士的指导下通过按摩或推拿局部，缓解颈肩肌群的紧张以及痉挛，帮助颈椎恢复活动。同时也可以配合局部热敷，改善血液循环。
• 最后，如果症状比较严重或通过上述方式，症状并未得到有效缓解，则需及时到正规医院，通过药物或手术等方式治疗，必要时也可以配合理疗，如超声波、紫外线等。