脖子痛怎么缓解

脖子痛需要明确引起的原因做针对性的治疗来缓解，常见的原因包括颈椎病、落枕、肩袖损伤等。

一、颈椎病

如果椎间盘突出压迫颈部神经根，会出现放射样的疼痛，而表现为脖子痛。这种情况需要患者改善睡眠姿势，纠正工作中不良的习惯；若疼痛较为明显者，可口服吲哚美辛、布洛芬、双氯芬酸等药物，进行消炎、镇痛治疗，来缓解临床症状。

二、落枕

发生落枕时，由于颈部肌肉痉挛会导致一侧筋疼，而表现为脖子痛。通常需要患者注意休息，减少颈肩部关节肌肉负重的运动，同时还可进行手法治疗，比如用手指点按、拿捏局部肌肉，有利于缓解肌肉痉挛，消除疼痛。

三、肩袖损伤

其发病原因与创伤学说、退变学说、撞击学说有关，典型症状表现为肩关节疼痛，其疼痛可放射至脖子而发生脖子痛。对于疼痛较为明显者，可遵医嘱口服美洛昔康、塞来昔布等药物进行止痛治疗；若药物治疗效果不佳者，必要时可行单纯肩袖修补术，来缓解临床症状。