斜方肌很硬怎么回事

斜方肌很硬可能的原因有：

一、肌肉僵硬

因长时间的低头工作、学习等，导致颈背部的斜方肌长时间处于一个姿势，斜方肌肌肉疲劳，出现僵硬的情况，表现为斜方肌很硬，伴有颈部活动时斜方肌疼痛不适的情况。需此时通过对斜方肌进行按摩、热敷等方法，可以有效的缓解斜方肌很硬的症状。

二、颈椎病

颈椎病的病人在神经受到压迫或刺激时，也会出现肩背部肌肉疼痛不适的情况，表现为斜方肌很硬，在颈部活动时，斜方肌处伴有疼痛不适的情况。治疗上需要佩戴颈托，也可以给予热敷、针灸、冲击波治疗等方法促进颈部血液循环，缓解斜方肌很硬的情况。严重时可以行手术治疗。

三、颈背筋膜炎

因颈背部受凉、外伤等导致斜方肌发生局部无菌性炎症反应，表现出斜方肌很硬的情况。治疗上需要对颈部进行保暖、热敷等处理，症状会逐渐改善。