髌骨轨迹不良如何保守处理

髌骨轨迹不良指的是髌骨轨迹或力线异常，当膝关节在进行屈曲的动作时由于髌骨的不正常活动，可能会产生异常剪切应力，传递到软骨下骨，若异常状态没有消除，可能会使软骨过早出现髌股关节软骨软化与裂隙，最终造成髌股关节骨性关节炎，具体的保守处理方式如下：

1、推拿

将髌骨向内侧翻转或者向内侧推髌骨，可以松解髌骨外侧过紧的支持带，从而减轻髌骨关节外侧小关节的压力。

2、康复训练

股内侧肌肉力量的训练是缓解髌前疼痛比较重要的步骤，进行强化训练后，股内侧肌肉对矫正髌骨力线不良有显著的作用。

3、胶带固定髌骨方法

胶带固定髌骨方法时胶布固定在膝关节，这样使伸屈时能稍微的改善髌骨的活动轨迹，对于早期患者来说可以使用此方法。