大家都知道更年期综合征出现在45-55岁的女性身上,由于卵巢功能减退,衰竭,体内雌激素水平下降,会出现一系列的更年期症状。也有部分女性因为疾病原因过早的切除卵巢,或者是因为卵巢早衰,在不到这个年龄甚至在非常年轻的时候,就会出现雌激素下降导致的一系列综合症也属于这个范畴。具体症状主要有哪些方面:月经周期长短不一、经血量忽大忽小、出血时间或长或短或闭经;如果有月经过多,或异常子宫出血,必须及时就诊检查,排除器质性病变引起的月经异常及失血过多造成贫血。同时,睡眠质量变差,容易失眠、多梦;情绪方面也有很多的改变,变得烦躁易怒,情绪低落,甚至出现抑郁症的情况,有更年期女性因为抑郁症自杀这些情况都是有的。所以更年期症状必须引起重视,引起社会的关注。而且,还会出现阴道干涩、性欲低下、骨质疏松、骨关节疼痛、潮热盗汗等更年期的症状。如果更年期症状严重影响工作和生活,可以在医生的指导下做雌激素补充治疗。另外,在生活中多加调理,饮食方面多吃豆类食物,补充植物雌激素,还需要注意及时补充钙质,并且适当增加身体锻炼,保证充足的睡眠时间,调整心态,平稳的度过更年期。