更年期是多少岁

更年期即围绝经期。围绝经期一般在45-55岁之间，具体时间因人而异。

成年女性随着年龄的增长，卵巢功能会逐渐衰退，卵巢储备能力降低，大概在45~55岁之间，卵巢就会发生萎缩，分泌雌激素的能力下降。雌激素不能维持子宫的正常增生和脱落，就会逐渐出现月经不调，经期延长或缩短，月经量增多或减少，最终发展为闭经，进入围绝经期。

女性进入围绝经期后除出现月经紊乱和闭经症状外，由于持续处于低雌激素状态，还会出现潮热、盗汗、心慌、气短、烦躁、易怒、骨质疏松等围绝经综合征的表现。个别女性因遗传因素、过度劳累或过度节食等各种原因，可能会使围绝经期时间提前，但一般不会小于40岁。

女性进入为绝经期是一个正常的生理过程，要保持情绪稳定，避免过度焦虑和紧张。劳逸结合、适量运动、加强饮食营养，增强免疫力。