颈椎病疼痛怎么缓解

颈椎病疼痛可通过以下方式缓解：

1.纠正不良姿势

调整合适办公高度，多活动，一般建议每隔一小时，就起来走动一下。枕头要对颈部提供支撑，让头部和颈部保持正常的生理曲线。

2.热敷

可使用热毛巾、热水袋、红外线灯等进行热敷，一次15分钟，有助于缓解肌肉紧张和僵硬的症状。

3.适度运动

适度的有氧运动，对于颈部疼痛，尤其是慢性疼痛，有很好的缓解和预防作用。如游泳、跑步。

4.药物治疗

比如非甾体类消炎药等，对缓解疼痛症状是有帮助的。

5.手术治疗

如果病情比较严重、有手术指征的患者，要及时进行手术治疗，手术方法有前路手术和后路手术。