不吃主食是否会脱发？

不吃主食是有可能导致脱发的。

头发的生长通常需要锌、铁、铜等微量元素和脂肪酸的营养支持，长期不吃主食就会导致营养摄入不均衡，从而导致机体缺乏维生素和脂肪酸，进而造成营养不良，最终导致脱发症状，同时还可能伴有精神不振、四肢无力等症状。

头发生长呈周期性，包括生长期、退行期和休止期。这是一种造成的生理现象，一般脱落的头发一段时间后又会再次长出新发。在这个周期性过程中，是需要机体提供营养支持的。如果营养不足，就可能会导致头发出现变细、枯黄、毛糙等问题，从而加速脱发的过程，导致脱发。主食是提供机体所需营养的重要部分，不吃主食通常会导致机体营养不良，从而出现一些系列问题，其中就包括脱发。

综上所述，不吃主食是有可能导致脱发的。建议恢复正常吃主食的同时，可以适当吃一些黑芝麻、鱼类、胡萝卜等食物，以帮助头发生长。