哪些不良习惯容易导致颈椎病

爱穿高跟鞋、久坐不动、不良睡姿等都容易导致颈椎病的发生。

1. 1.很多女性喜欢穿高跟鞋就容易导致鞋跟的高度使身体的重心相应的前移，同时过度的腰椎后伸会使连接椎间关节的关节囊处于紧张状态，从而容易造成腰背肌的过度收缩而出现腰痛，长此下去就会导致腰椎病的发生。
2. 2.久坐不动。长时间坐着，人体颈椎处于被拉长、过直状态中，从而就易导致颈椎酸疼的现象出现，时间久了也容易诱发颈椎病。
3. 3.不良的睡姿。如趴着扭头睡觉，会导致颈椎过度后仰，使其不能维持正常的生理曲度，时间长了也容易增加得颈椎病的几率。