"导致掉头发的原因有很多,比如油脂分泌过多,压力过大,睡眠不足,过度劳累,过度烫染,以及遗传因素等,都可能导致掉头发。如果男性或女性朋友每天掉头发不超过100根,就不需要过于担心,平时注意护理即可。如果患者脱发很严重的话,建议患者最好到正规医院检查一下,查明脱发原因,再根据检查结果对症治疗。日常生活中,在饮食方面,建议患者多吃一些黑芝麻,黑大豆,黑米,海带,核桃等有利于头发生长的食物,保证饮食的多样化,以及营养均衡即可。"