怎么防止掉发脱发

如何防止脱发要看患者的具体情况，脱发分为斑秃、脂溢性脱发等。通常可以通过以下几个方面进行预防：

1. 生活要规律，有足够的睡眠。避免熬夜，养成早睡、早起的习惯。
2. 饮食上要均衡，可以经常吃黑芝麻、核桃等食物，都是对毛发有好处的。
3. 减少不必要的用药，因为药物也可以诱发脱发。
4. 如果是由于斑秃等疾病导致的掉发，应尽早进行治疗，如可以外用生发的药剂。如果脱发面积较大，可使用手术植发的方式进行治疗。

当出现脱发的时候，还应该注意生活上的护理。如应该尽量避免或减少烫发、染发次数，大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用。