宝宝肝火旺盛怎么调理

宝宝肝火旺盛调理可以从合理规划饮食、小儿推拿等方式着手。
合理规划饮食：首先要做到营养均衡，不能过度摄入肉类而忽视蔬菜水果。肉类不消化容易在体内堆积，时间长了可以化热，成为火。蔬菜水果可以润肠通便，含有丰富的维生素，避免肝火旺盛的情况出现。
小儿推拿是很好的调理方式，避免药物对于儿童的损害。小儿推拿清肝泻火的手法有清肝经。肝经位置在示指的末节罗纹面，从示指掌面末节指纹推向指尖就是清肝经，可以平肝泻火，镇静熄风，解郁除烦。