肝火肺火旺盛怎么调理

肝火肺火旺盛是临床常见的实热系证候，调理肝火肺火旺盛需要从以下几方面进行。
第一，可以选择中药进行调理，肝火旺的患者可酌情配伍大黄、黄芩、黄连、栀子、薄荷、蒲公英、青黛等清热解毒的药物，而肺火旺患者必要时可配伍玄参、麦冬、桔梗、甘草、浙贝母等养阴清火的中药；第二，要养成良好的生活饮食习惯，避免加重火热之邪，生活中要养成积极乐观的心态，避免暴怒紧张等不良情绪，饮食上宜清淡，不吃辛辣食物，可以多食用新鲜的水果和蔬菜；第三，要适当进行运动，加强锻炼。经过上述调理方式，可以达到清泻肝火、肺火的功效。