冬天去肝火的方法

冬天去肝火的方法有：多吃去火的蔬菜水果、按摩穴位、适当运动等。

1. 1.可多吃水果和蔬菜，如葡萄、柚子、梨、百合、苦瓜、莲藕、竹笋、茄子、芹菜等有清火滋润的效果，患者长期坚持吃可以去肝火。
2. 2.此类患者可以采用自我按摩的方式去肝火，如常揉按太冲、期门、章门、日月等穴位，可以起到清肝火的效果。
3. 3.肝火旺的患者可以进行适当的户外运动，通过运动可以提高身体的抵抗力，而且还能去肝火。

建议肝火旺的患者要养成良好的生活习惯，注意多休息，避免熬夜，平时也可以多喝水有助于减轻肝火症状。