总是肝火旺是什么原因引起的

总是肝火旺形成的原因与情绪、饮食、感受外邪、劳倦内伤等因素有关。

肝火旺是指肝经气火上逆，或者肝经阳气相对亢盛所引起的肝经虚火上炎的病理现象。最临床上主要表现为头晕胀痛、口苦口干、急躁易怒、面红目赤、胁肋灼痛、耳道内疼痛流脓性分泌物、失眠多梦等。

1.情绪

在中医上肝主疏泄、肝调畅情志。情绪波动过大，比如过度恼怒、抑郁、忧思会影响肝正常疏泄功能导致肝气郁结，郁积日久化火会出现肝火旺。

2.饮食

平时喜欢过食辛辣刺激性的东西，比如烟、酒、辣椒等，这些东西容易生湿化火，火热之前内渗会诱发肝火导致肝火旺。

3.感受外邪

自身免疫功能低下，体质虚弱，外界气候骤然变化，使火热之邪趁虚侵袭于肝脉而引起肝火旺。

4.劳倦内伤

过度的劳累熬夜或者是年高体弱、久病暗耗人体阴液，导致阴液不足，肝阴亏虚，肝经阳气相对亢盛而出现肝火旺盛的现象。

建议：日常生活中适当多吃一些具有轻泻肝火、甘凉滋润功效的食物，如枸杞菊花茶、蒲公英茶等。