吃什么给孩子清肝火

儿童清肝火可以多吃水果蔬菜。

大部分的水果蔬菜都有清肝火的作用，比如菠菜、苦瓜、黄瓜、西瓜、柚子等，平时让孩子多喝水，虽然孩子肝火旺盛，但也应该喝温水，不能喝凉水甚至冰水，以免引起脾胃不适，加重病情。若孩子口苦口干不愿喝白水，可以在水中冲泡菊花，适当加冰糖或蜂蜜，随时饮用，多排尿，也能很好的降肝火。

除此之外，要嘱咐孩子少吃垃圾食品，尽量做到不吃，少吃油腻肥甘以及易上火的牛羊肉，可以多吃鱼肉虾仁等食物，同时适当地进行体育锻炼。