头发一个月可以长多少厘米

头发生长速度因人而异，正常人大约一个月可以长一厘米左右，想要头发生长得快，可以选择比较中性的洗发水，注意头皮卫生，勤洗头。一周可以行2~3次。
受内分泌的调节，比如甲状腺激素，甲亢的人头发长得快，甲减的人头发就容易脱落，还受性激素的调节，比如女性产后会出现休止期脱发，男性雄激素水平过高会引起头顶的脱发，所以它受很多因素的影响，平均每个月大概长1cm。
建议平时可以通过饮食来进行调理，建议多补充黑木耳或者黑豆等食物，平时可按摩头皮，促进局部血液循环。