脱发严重最常见的原因是失眠,还有快速减重、月经不调等等。当生活节奏快、经常熬夜、工作压力大、学习比较紧张,都会使体内的激素水平发生变化,尤其雄性激素水平分泌异常,导致头皮油脂分泌旺盛。其次是产后脱发,主要见于女性生产后营养消耗、大出血或者产后抑郁,如晚上带孩子睡不好觉,情绪也会受到影响,这些因素都会造成产后脱发。还有贫血、系统性疾病、头皮脂溢性皮炎疾病的人也可以造成脱发。日常生活作息要规律,营养要均衡,水果、蔬菜、高蛋白这类的食物,都要均匀的、足量的摄入。