怎样预防脱发掉发

现在人由于生活压力、环境污染、生活作息的原因脱发的情况越来越普遍。要预防脱发，

首先还是要保持良好的生活习惯，比如少食油腻、含糖量高的食物，这些食物会促进皮脂分泌，过多的油脂会对毛囊产生慢性炎症刺激；少熬夜，尽量将内分泌稳定在一个健康的水平，毛囊的生长状态也受到体内激素水平的影响，尤其是雄激素。平时洗头不要用太烫的水，扎头发不要绑的太紧，以免引起牵引性脱发。