怎样防止脱发掉发

先根据脱发的原因来判断，如果是生理性脱发，考虑一下是否有焦虑、睡眠不好、染发过多等情况。另一种病理性脱发，如家庭有此类家族史、有男性脱发病史、前额发际线后移或头顶部刚出现脱发时，应尽早到医院就诊。
当脱发较为严重时，可以适当的服用谷维素和B族维生素，可以改善头部血液循环，促进毛发的生长。此外还可以选用养血生发胶囊，加上外用米诺地尔液，内服外用标本兼治。
注意饮食，少吃油腻辛辣的食物，多吃蔬菜；坚持体育锻炼，贵在坚持，不能半途而废；注意休息，不熬夜，不暴饮暴食，不过度劳累，保持心情舒畅，放松心情。