脱发吃什么维生素好

2020-03-15 收听量:30800

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01:30
李雪莉 主任医师
三级甲等 河南省人民医院 皮肤科
我要问专家

"脱发可适当的补充复合维生素B族,可有助于生发。引起脱发的诱因比较多,如机械性摩擦,内分泌紊乱,睡眠差,营养不均衡,头部的脂溢性皮炎,雄性肌肤分泌过多等等。改善脱发应该从多面入手,不局限于吃何种维生素。
女性尽量减少头发的烫染,不过紧过高的束发,避免牵拉损伤。疏导心理压力,多吃一些乌发的食物,黑芝麻,黑豆,核桃等,如果有脂溢性皮炎等需前往医院就诊,积极治疗原发病,早睡早起,养成良好作息习惯,必要时可吃一些中药汤剂调节内分泌。"

脱发 脂溢性皮炎 皮炎
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