每天掉多少头发算正常
2020-02-05 收听量：30800
李雪莉 主任医师
三级甲等 河南省人民医院 皮肤科
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"一般情况下，我们每天都会脱落几十根头发，如果掉落的头发在100根以内，都是属于正常的现象的。因为头发也是人体表皮毛发的一种，也遵循人体生长的自然规律，人体所有的头发都是处于固定的生长周期的，也脱落，也是会再长出来的。
如果平时脱发比较多建议调整心态，规律休息，避免过度的紧张焦虑；保证充足睡眠，提高睡眠质量；避免长时间使用电脑和手机；营养均衡，增加膳食纤维、水果蔬菜。"
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