掉头发是什么原因

正常人每天也会掉头发的，只要每天掉的头发在100根之内都是正常的。

因为头发本身有生长期、静止期和消退期，处在消退期的头发就会自然脱落。如果每日掉头发超过了100根，则属于脱发。引起脱发的原因有很多，如营养不良、精神紧张、睡眠不佳等都可引起脱发。除此之外，男性患者还可能会出现雄激素性脱发。

为了缓解脱发，可以多吃黑芝麻、枸杞、桑葚这一类的补肾乌发的食物，平时加强休息，避免精神紧张，排解压力，早睡早起。病理性脱发及时就医治疗，必要时可考虑植发。