头发细软脱发怎么调理

头发细软、脱发，可能是脂溢性脱发、营养素缺乏、缺铁性贫血、频繁烫发染发、红斑狼疮等各种原因所致。不同原因引起的头发细软、脱发现象，需要采取不同的方法调理。具体如下：

1.脂溢性引脱发

服用药物降低体内的雄性激素水平，男性服用非那雄胺，女性可以考虑服用螺内酯、丹参酮胶囊，可以同时在局部涂抹米诺地尔酊剂进行治疗。吃清淡的食物，不要熬夜，避免吸烟、饮酒。

2.营养素缺乏

注意饮食品种多样化，以利于摄入充足全面的营养素。服用多维元素片或21-金维他、维生素B族、胱氨酸片等营养素进行调理。

3.缺铁性贫血

服用硫酸亚铁片或富马酸亚铁颗粒等补铁的药物治疗，纠正贫血。多吃些动物肝脏和血块，适当增加新鲜蔬菜、水果的摄入量。

4.频繁烫发染发

因频繁烫发、染发，引起的头发细软、脱落时，建议避免经常烫染发，不要使用劣质洗护剂，同时进行营养素补充治疗。

5.红斑狼疮

可以在脱发的部位涂抹卤米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等糖皮质激素类药物治疗，或者口服波尼松、羟氯喹等药物治疗。