内耳眩晕症怎么预防

内耳眩晕症应从日常生活、饮食方面、用药安全方面来预防。

1.日常生活

内耳眩晕症很多是由不良的生活习惯造成的，如经常熬夜、情绪不稳定等。所以应养成良好的生活习惯，规律作息，不要熬夜，工作时注意劳逸结合。积极调整自己的情绪，避免长期处于负面情绪中。日常生活中还应避免噪声刺激，加强体育锻炼，提高免疫力。如果有眩晕症发作的，可进行前庭康复训练。

2.饮食方面

应注意低盐、低脂饮食，不要暴饮暴食，规律饮食，更不要长期吸烟、饮酒。

3.用药安全方面

最好在医生指导下用药，避免使用耳毒性的药物。