跑完步眩晕怎么办

跑完步眩晕可能是急性低血糖、急性脑细胞乏氧、一过性大脑动脉供血不足导致的，处理方法如下：

1、急性低血糖

如果跑完步眩晕是因为急性低血糖导致的，则需立即停止跑步并静息、平卧，在阴凉、干燥、通风的环境快速补充葡萄糖制剂，选用饮料补充葡萄糖效果比较好。

2、急性脑细胞乏氧

如果跑完步眩晕是急性脑细胞乏氧导致的，不应立即停止跑步，应逐步由快跑改为慢跑，再由慢跑改成步行，逐渐停止运动，可纠正立即跑步后产生的大脑乏氧状态，还可吸氧来改善跑完步眩晕的症状。

3、一过性大脑动脉供血不足

如果跑完步眩晕是一过性大脑动脉供血不足导致的，则需要到医院就诊，可适当应用改善脑供血和活血化瘀的药物来改善该症状。

建议患者平时进行平缓的运动方式，如打太极、散步等，还要注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激性的食物。