总是脱发怎么办

总是脱发可以采取以下各种措施进行治疗和调理：

1. 服用具有生发功效的中成药进行治疗。具有相同功效的中成药比较多，需要在专科医生的指导下，选择比较针对性的药物。
2. 如果脱发比较严重，头皮已经出现明显的显露现象，可以考虑局部外涂具有生发功效的药物进行治疗。
3. 头皮部位油脂分泌过多、有明显炎症反应的患者，可以使用含真抗菌成分的发用洗剂清洗头发，减轻炎症反应、减少油脂分泌。
4. 改变不良的生活和饮食习惯。吸烟、饮酒、熬夜、精神紧张、压力过大等，都容易诱发和加重脱发，要尽量避免。