神经衰弱失眠怎么缓解

对于神经衰弱导致的失眠，在治疗上需要用安神助眠的药物治疗，必要时要用调节脑神经递质的药物，俗称抗焦虑、抗抑郁的药物治疗。 营养神经的食品和保健品以及药物也有助于神经衰弱的恢复。
神经衰弱是一种常见病、多发病，主要由于精神紧张、压力过大等原因导致，在平时要积极地自我调理，要养成良好的生活和饮食习惯，还需要多做些感兴趣的事，能够调整好心情和情绪，通过适量地运动能够舒缓压力，也能够改善情绪、改善神经衰弱的症状。在睡眠之前可以用热水泡脚或喝杯热牛奶，能够有利于睡眠。