精神衰弱怎么办

精神衰弱，需要及时就医，寻求专业的医学治疗。在日常生活中需要补充睡眠，保证机体能量充裕。
精神衰弱可能是由于在长期工作后出现的机体过度疲劳，或者在长期精神紧张的状况后出现神经功能减退。此时可以表现为失眠、精神差等状况，不涉及器质性的病变，患者在补充充足的睡眠及加强锻炼、呼吸新鲜空气后可以缓解。
另外，心理上的焦虑或者是抑郁也可能会导致精神衰弱，此时需要及时就诊于精神科，给予抗焦虑、抗抑郁或者镇静安眠的药物进行治疗，还可以给予心理疏导等治疗。