神经衰弱失眠的人群通常需要采取综合的方法进行治疗,包括药物和心理治疗等。1、可以在心理上进行辅导工作,多交流,多沟通,从内心调整。根据身体的状况适当做运动锻炼。2、药物方面可以遵医嘱口服促进睡眠或者养心安神作用的药品。饮食上多吃新鲜的水果和蔬菜,尽量少吃高脂肪、高热量的食物。平时在晚上睡觉之前避免一次性吃得过多,也不要大量喝水,避免因胃肠刺激而兴奋大脑皮质或者出现夜尿增多等症状,影响入睡困难。