神经衰弱失眠怎么治

神经衰弱失眠的人群通常需要采取综合的方法进行治疗，包括药物和心理治疗等。
1、可以在心理上进行辅导工作，多交流，多沟通，从内心调整。根据身体的状况适当做运动锻炼。
2、药物方面可以遵医嘱口服促进睡眠或者养心安神作用的药品。
饮食上多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量少吃高脂肪、高热量的食物。平时在晚上睡觉之前避免一次性吃得过多，也不要大量喝水，避免因胃肠刺激而兴奋大脑皮质或者出现夜尿增多等症状，影响入睡困难。