想睡觉又睡不着怎么回事

想睡觉却睡不着觉，主要有如下原因：

1、情绪问题

如果有情绪问题、工作因素，以及性格容易受到刺激，比较敏感的患者，需要调整好性格和情绪，然后适应刺激，增加自身免疫力，通过脱敏治疗、心理治疗等改善症状，然后也可以用药物来调整自身情绪和精神症状，改善想睡睡不着的症状，如焦虑症、抑郁症或者精神分裂症患者，会表现出这种症状。

2、过度疲劳，长期睡眠习惯欠佳

调整生活习惯，白天尽量不要睡觉，可以做适当运动，晚上睡觉前，要保持环境黑暗和安静来改善睡眠环境和氛围，同时可以喝牛奶、蜂蜜水，也可以泡脚、洗热水澡等来改善睡眠。

3、神经衰弱

出现想睡又睡不着可能是神经衰弱发作后导致的，患病阶段的人群也有可能会出现身体容易感到疲劳、注意力无法集中、工作效率过于低下等症状。可以咨询专业医师使用维生素B12片等药物进行治疗。