焦虑症状怎么缓解掉

关于焦虑我们需要了解的常识有很多，焦虑不仅会导致我们的心理受到很大的影响，甚至会造成身体危害。焦虑是一种常见的情绪反应，主要表现为紧张不安、惊恐、躯体化表现、失眠等。导致焦虑的原因不同，其缓解方法也不同，需要进行对因治疗，必要时还可辅以心理治疗。

一、对因治疗

1. 如果是由于酗酒或酒精戒断导致的，建议及时就诊精神专科进行酒精依赖治疗。
2. 如果是由于抑郁症伴发的焦虑症状，需要积极治疗抑郁症。建议患者遵医嘱使用药物治疗，比如解郁除烦胶囊。该药物属于中成药，可解郁化痰、清热除烦，用于治疗轻、中度抑郁症，能够改善情绪低落、焦虑不安、心绪不宁、胸脘痞闷、食欲不振、易叹气、失眠多梦等不适。
3. 如果是继发躯体疾病所致，比如冠心病、高血压、消化性溃疡、胃食管反流、糖尿病、甲亢、支气管哮喘、慢性前列腺炎等，需要积极治疗原发病。原发病得到控制后，焦虑症状也会逐渐缓解。

二、心理治疗

如果症状严重，必要时也可寻求心理医生的帮助，进行支持性心理治疗、认知行为治疗等，缓解症状。