焦虑症状怎么缓解掉

2023-08-31
戎光 主任医师
三级甲等 中国中医科学院西苑医院 综合科
我要问专家

关于焦虑我们需要了解的常识有很多,焦虑不仅会导致我们的心理受到很大的影响,甚至会造成身体危害。焦虑是一种常见的情绪反应,主要表现为紧张不安、惊恐、躯体化表现、失眠等。导致焦虑的原因不同,其缓解方法也不同,需要进行对因治疗,必要时还可辅以心理治疗。

一、对因治疗

  1. 如果是由于酗酒或酒精戒断导致的,建议及时就诊精神专科进行酒精依赖治疗。
  2. 如果是由于抑郁症伴发的焦虑症状,需要积极治疗抑郁症。建议患者遵医嘱使用药物治疗,比如解郁除烦胶囊。该药物属于中成药,可解郁化痰、清热除烦,用于治疗轻、中度抑郁症,能够改善情绪低落、焦虑不安、心绪不宁、胸脘痞闷、食欲不振、易叹气、失眠多梦等不适。
  3. 如果是继发躯体疾病所致,比如冠心病、高血压、消化性溃疡、胃食管反流、糖尿病、甲亢、支气管哮喘、慢性前列腺炎等,需要积极治疗原发病。原发病得到控制后,焦虑症状也会逐渐缓解。

二、心理治疗

如果症状严重,必要时也可寻求心理医生的帮助,进行支持性心理治疗、认知行为治疗等,缓解症状。

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