长期睡眠不足对身体有哪些危害

宝宝睡觉太热的表现如下：宝宝睡觉时太热可能是由于室内的环境比较闷热，或者是盖的被子比较厚所引起的，容易出现踢被子，而且还伴随着额头出汗或者睡觉的时候样子比较痛苦，容易导致睡眠出现不安的症状。室内温度比较高可能还会出现上火，导致咽喉肿痛或者口

睡眠不足的危害主要包括影响精神心理健康以及身体脏器损伤两方面。在睡眠时人的大脑可以适当进行休息，如果长期睡眠不足就有可能使大脑的功能受到影响，进而影响精神心理健康，还有可能对人的精神造成压力，从而引起不良后果，有些人由于长期的失眠还有可能出

睡眠不好有可能会引起神经系统、消化系统、免疫系统以及精神心理方面的多种症状。在睡眠不足或睡眠质量明显下降时，最常见的症状是反应迟钝、头晕，周身乏力或者肢体麻木等神经系统症状。还有可能引起食欲下降、消化不良等消化系统症状，严重者还有可能出现恶

长期睡眠不足会引起消化道症状、心脏问题、内分泌紊乱、神经系统问题等。1.消化道症状长期睡眠不足可能会导致消化功能紊乱，引起恶心呕吐、反酸烧心、厌食、消化不良、排便功能障碍等消化道症状。2.心脏问题长期睡眠不足可能会影响心脏功能，出现胸闷、气

睡眠紊乱可能会出现早醒，而且还会伴随着入睡困难等症状，也有些人会出现长时间做梦的症状。由于个人的体质不同，症状可能会有所区别。睡眠紊乱有可能是植物神经功能紊乱造成的，很多人在睡眠紊乱过程当中都会伴随着有早醒的症状，可以到医院做相关检查。睡眠

长期睡眠不好的危害主要有以下几种：长期睡眠不好会让大脑细胞长时间处于兴奋状态，造成神经和细胞的过度疲劳，从而影响神经的功能和脑功能，导致注意力不集中、记忆力和理解力下降。还会让人的反应能力下降，对于突发事件不能及时的做出反馈，使工作和学习效

睡眠过多的危害通常有以下几种：1.全身乏力、头昏脑胀睡眠过多会造成全身乏力以及头昏脑胀的情况，还会伴随着记忆力下降以及注意力不能集中。在生活中会出现工作效率以及学习能力降低，严重的情况下还会导致精神萎靡。2.代谢率降低睡眠过多会导致人体的基

梦游的人不可以被叫醒的原因有以下几种：梦游一般属于睡眠障碍，而且患者会处于深度睡眠的状态，如果强行唤醒的话，很可能会导致意识模糊的症状出现加重，甚至还会出现定向力障碍，严重的可能会出现精神混乱。所以最好不要强行叫醒梦游的人。梦游主要表现为在

晚上睡觉梦游的原因通常有以下几种：在生活当中经常睡眠不足或者是有一些紊乱的睡眠，比如长时间倒时差或者是长时间熬夜等，都可能会造成在晚上睡觉过程当中有梦游的状态。此时要及时纠正不良的睡眠习惯才可以恢复。有精神方面的因素也会导致晚上睡觉梦游。比

睡觉起来腰酸背痛的原因如下：1.床板过硬如果睡在过于坚硬的床板上很可能会导致腰部的肌肉受到压迫，而且还会出现肿胀或者是疼痛，会导致睡觉醒来有腰酸背痛的症状发生。2.慢性腰肌劳损慢性腰肌劳损属于一种比较常见的腰部疾病，在发病期间患者通常会出现