产后子宫脱垂怎么恢复正常

生产之后若出现轻度的子宫脱垂，一般会随着身体的逐渐恢复而逐渐改善。此时应多休息，避免进行剧烈的运动，同时还应加强营养的吸收，避免做重体力的劳动。可采取瑜伽锻炼或采取提肛锻炼，可有助于盆底肌的修复。
若出现严重的子宫脱垂，则需要采取医疗手段进行干预治疗，比如可采取子宫托，子宫托是一种支持子宫、子宫颈以及盆底组织的用具，可支持阴道壁，预防组织下垂。必要时可行曼氏手术、阴道封闭术、经阴道子宫全切除及阴道前后壁修补术、盆底重建手术等。