怎样自己辨别子宫下垂

子宫下垂在医学上称为子宫脱垂，患者可以根据自己的症状表现，推测是否存在子宫脱垂，但一般不能确诊。

如果患者在站立位时，自觉下腹部有下坠感，并出现腰骶部疼痛等不适症状，部分患者可能还会合并尿频、尿急、压力性尿失禁等泌尿系统症状，或者在清洗外阴时触及阴道口异常肿物，则可能存在子宫脱垂，应尽早到医院妇科就医检查。

需要注意的是，患者通过上述方法只能推测是否有子宫脱垂，但不能明确诊断。建议及时就医，在专业医生指导下接受相关检查，以明确诊断。

一般通过医生查体能够判断子宫脱垂的严重程度；同时也要结合实验室检查、影像学检查等来明确诊断。

如果确诊为子宫脱垂，患者可以在医生指导下进行相应的治疗，以缓解症状，使子宫恢复正常的解剖位置和功能。