脱发怎么预防

在日常生活中，脱发的情况比较普遍。出现这种原因是多方面的，预防脱发可以从以下几个方面着手：
1.保持好心情，保证充足睡眠，避免过度熬夜，加强营养，避免过分节食减肥，注意清洗头发。2、对于雄激素水平过高导致的脂溢性脱发，可以口服抗雄激素类药物治疗，需就诊于皮肤科。3、积极治疗导致脱发的疾病，比如甲状腺功能异常、贫血、红斑狼疮等。
发生脱发的话需要注意，平时不要过多地抓挠头皮，出门尽量避免在太阳下面暴晒，不要长期戴帽子。饮食上多吃含蛋白质的食物，少吃肥肉、动物内脏。