孕吐怎么缓解

轻微的孕吐通常对孕妇和胎儿的身体没有太大的伤害，仅仅是感觉不舒服而已，平时保持心情舒畅情绪平和，不要有思想顾虑，保证充足的睡眠即可。
饮食方面建议多餐少食，吃些低脂易消化的饮食，适当的喝一些姜汤；喝水时不要大口饮用，注意保暖不要受凉；居室尽量布置的清洁、安静、舒适，避免异味的刺激，适当的吃一些西瓜、梨、甘蔗等水果也能够缓解孕吐反应。对于剧烈的呕吐应及时去医院，在医生的指导下对症处理。