怀孕第一个月饮食禁忌

怀孕的饮食并没有特殊的禁忌，“吃螃蟹导致流产”之类的说法都没有医学上的证据。但因为需要满足胎儿和母亲的营养需求，饮食要保证食物种类丰富，营养均衡，富含蛋白质、脂肪、糖类、微量元素、维生素等各大元素。另一方面，应适当控制体重，避免营养过剩，整个孕期体重增长10-12kg为宜。怀孕第一个月时，可能早孕反应较明显，胃口差，尽量少吃油腻、难消化的食物，如果呕吐严重，需要及时就诊，必要时补液。