小月子吃什么恢复子宫

小月子通常是指怀孕早期人工终止妊娠或者自然流产后的恢复时间，吃以下食物和药物有助于促进子宫的恢复：

1、新鲜的蔬菜

特别是胡萝卜，里面富含维生素和胡萝卜素，对于子宫的恢复大有裨益。

2、富含蛋白质的食物

蛋、奶制品、鸡肉、牛肉、鱼虾等食物富含蛋白质，能够有效促进子宫恢复。

3、含维生素的食物

女性可以多吃苹果、草莓等含维生素比较丰富的食物，因为维生素有促进子宫内膜修复的作用，也有助于子宫的恢复。

4、药物

女性可以遵医嘱使用益母草颗粒或新生化颗粒，这些药物可以促进子宫收缩，使宫腔内的淤血尽快排出体外，有助于子宫恢复。

日常生活中对子宫恢复有帮助的食物、药物比较多，女性可以根据自身的具体情况来进行选择。同时注意休息，避免增加腹压的动作，例如便秘、久蹲、久坐或久站等，防止子宫下垂。