如何减少和预防出生缺陷

可以通过加强孕检、定期产检以及生活调理等方法减少和预防出生缺陷，具体如下：

1、加强孕检

在备孕期就应该检查夫妻双方是否患有遗传病，是否有遗传病家族史等。同时应积极治疗各种疾病，比如感染性疾病或慢性非传染性疾病等。另外，还有按医生指示口服叶酸预防胎儿神经管畸形等。

2、定期产检

怀孕后要按照医生的指示定期接受产前检查，包括在孕11-13周加6天做NT检测，在孕12-22周加6天进行无创DNA进行检测以及在孕24-28周做四维彩超等。

3、生活调理

出生缺陷的原因除了先天性染色体异常之外，后天的不良因素也会导致出生缺陷的产生。因此，在整个孕期要注意预防病毒感染，避免接触有毒、有害物质。另外，还应注意保持生活卫生，坚持规律的作息习惯，适度增加营养物质，科学规范遵医嘱用药等等。