怀孕怎样避免自闭症

怀孕自闭症是一种大脑和心理发育发展障碍性疾病，在儿童和成人身上都有可能出现，可以从以下两个方面进行避免。

一、避免儿童自闭症

• 做好孕期检查：研究表明，儿童自闭症自闭症具有一定的遗传性，还可能与孕期母体受到有毒化学物质和污染物感染有关，因此要加强产检，一旦发现胎儿发育迟缓或者脑神经发育不健全等情况，需要及时治疗，必要时终止妊娠。
• 加强营养补充：胎儿的神经发育需要多种营养元素，如果在怀孕期间缺乏足够的营养，可能导致胎儿脑神经发育迟缓，对今后性格行为产生影响。因此一定要做好营养的补充。

二、避免孕妇自闭症

1. 调适心理状态：孕期由于生活习惯的改变，孕妇自身经受着生理和心理上的压力，加上早孕反应的程度不同，部分孕妇会出现严重的心理障碍，导致性格变化和情绪异常。此时需要孕妇加强心理调适，多做正面的暗示，和朋友家人多聊天，避免单调和无聊。家人也要多体谅孕妇，尽量满足其正常需求。
2. 养成健康生活方式：孕期不能单纯的吃饭睡觉，还要养成健康生活习惯。比如需要坚持正常的运动，多走动，做一些强度适中的体操、瑜伽、散步、上下楼梯等等，减少孕期肥胖等疾病。还可以看看书，学习一些知识，或者学习一些艺术特长，丰富业余生活。
3. 均衡营养：日常饮食需营养均衡，多吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、芹菜、菠菜等新鲜蔬果，或者肉蛋奶等高蛋白食物。

自闭症的发生需要综合多种方面进行预防，如果确实发生了自闭症，需要及时到医院治疗。