怀孕前期吃什么好

怀孕前期即孕早期，孕早期吃以下食物或药物比较好：

一、食物

1.高蛋白质饮食

如鸡蛋、牛奶、牛肉、猪肉以及各种豆制品等。有利于补充孕妇的营养，同时提高机体的免疫力。

2.清淡、易消化饮食

比如各种粥类，包括小米粥、南瓜粥、紫薯粥等，适合早孕反应比较严重的孕妇。

3.新鲜的蔬菜水果

叶酸广泛分布于绿叶植物和水果中，所以可以通过适量进食新鲜的水果、蔬菜等方式进行补充。如菠菜、甜菜、莴苣、芦笋以及柑橘、猕猴桃等。

二、药物

1.维生素B6

孕早期受体内雌、孕激素的影响，大多数孕妇可能会出现恶心、呕吐、食欲不振、疲乏无力等早孕反应，一般症状不严重的可不用特殊处理，症状严重的可遵医嘱服用维生素B6止吐。

2.叶酸片

在孕早期服用叶酸片有利于预防胎儿的神经管发育畸形，包括无脑儿、脑膨出、脊柱裂等。

孕早期受早孕反应的影响，部分女性可能会出现营养摄入不足的情况。所以饮食方面一定要注意少量多餐，科学搭配。