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经常想睡觉犯困是怎么回事

沈英 主任医师
三级甲等 首都医科大学宣武医院 中医科
我要问专家

经常想睡觉犯困的原因比较多,主要包括早孕、生理性原因、病理性原因等。具体分析如下:

1、早孕

如果是育龄期的女性出现了经常想睡觉犯困的情况,就要排除是否是怀孕导致的,建议用早孕试纸进行检测,还可以选择去医院找专业医生检查。

2、生理性原因

经常想睡觉犯困可能是睡眠时间不足所引起的,比如经常熬夜造成睡眠时间过短,则会在白天出现犯困的情况。在睡觉前可以喝一杯热牛奶,有利于快速入睡,提高睡眠的质量。

3、病理性原因

如果是老年人出现了经常想睡觉犯困的情况,一般考虑为基础疾病导致的,如高血压、高血糖以及高血脂等。建议及时去医院进行血压、血糖和血脂的检测,明确具体原因。

此外,环境因素也可导致经常想睡觉犯困。如果长时间处于不透气、不通风的环境,也会出现犯困的情况,需要经常开窗通风,让室内的空气流通,缓解经常想睡觉犯困的情况。

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